Закінчення відпусток, початок навчального року, нові клопоти… До цього батькам, а особливо мамусям та бабусям, потрібно бути готовими не тільки матеріально, а й морально та психологічно. Тому 13 серпня у центральній бібліотеці-філії для дітей №12 провели захід для дорослих.

Тема зустрічі – «Перші ознаки тривожності та неврозів». Запросили до діалогу психолога Центру служб для сім’ї та молоді Антоніну Джал.

Працівниці книгозбірні підготували теплий чай та цукерки, аби забезпечити спілкуванню відкриту атмосферу.

Розмовляли про те, що заважає здоровому емоційному життю, руйнує стосунки з оточуючим та, в першу чергу, із самим собою. Чимало уваги пані психолог приділила так званій дитячій поведінці, яка почасти властива дорослим. Серед її ознак – бажання ображатися, пліткувати, сильний гнів, розгубленість, невизначеність, бажання захисту.

Основне з того, про що говорила Антоніна Джал:

«Якщо ти сам із собою не дружиш, то у тебе будуть проблеми і з оточуючим світом».

«Якщо людина не звертає увагу на свій біль, то вона не буде звертати увагу на чужий біль».

«Якщо проблемі уже 8-10 років, то відчувати її ми починаємо і фізично тілом».

«Скільки років людина входить в проблему, то стільки ж (або хоча б половину того часу) її потрібно, щоб з неї вийти».

Пані психолог порадила слова, які ми маємо говорити собі кожен день, якщо навіть трапляються невдачі:

• Мені дуже шкода;
• Прости;
• Люблю;
• Дякую.

Саме вони допоможуть нам справлятися зі стресами, аби ті не перетворювалися у великі проблеми.