Новини ЦБС Централізована бібліотечна система Хмельницької міської територіальної громади Новини ЦБС Централізована бібліотечна система Хмельницької міської територіальної громади
    Про ЦБС
    Бібліотеки
    Читачам
    Ресурси бібліотек
    Віртуальні виставки
    Наша Україна
    Наше місто
    Літературна світлиця
    БібліоЖиття
    Фотогалерея
    Відеогалерея
    Проєкти та програми
    Контакти
    Карта сайту




    Пошук по сайту

     

    Хмельницька міська рада

     

      Головна » Про ЦБС » Новини ЦБС
    Говоримо про корисні техніки самозаспокоєння та подолання стресу
    Бібліотеки-філії ЦБС Хмельницької міської територіальної громади
    23 Вересня 2024 р.

    21 вересня — Міжнародний день миру, встановлений Генеральною Асамблеєю ООН. Нині у бібліотеці-філії №10 ім. Д. Брилінського відбулася чергова тематична зустріч відвідувачів із волонтерами Товариства Червоного Хреста.

    На початку зустрічі волонтерка Анастасія поставила дітям важливе питання: «Що кожен з вас може зробити для наближення миру?» Ті говорили про важливість підтримки одне одного, організовування благодійних ярмарків, де можна зібрати кошти на підтримку армії чи постраждалих родин. Дехто зазначив, що участь у волонтерських проєктах також є внеском у мир, адже навіть найменші дії здатні змінити світ на краще.

    Далі розпочалася творча частина: учасники працювали над створенням своєї особливої «книжки-нагадувалки». Ця активність була спрямована на те, щоб діти висловили свої думки й почуття, а також ознайомилися з корисними техніками самозаспокоєння та подолання стресу. Кожна сторінка книжки стала своєрідною підбіркою копінг-стратегій — способів подолання тривоги й переживань.

    Після того, як діти завершили розмальовувати свої книжечки, настав час поділитися думками про те, що вони зобразили:

    • Обійми — як фізичний контакт з рідними та друзями, що допомагає відчувати себе в безпеці й спокої.
    • Вправи — як фізична активність, що може полегшити тривогу і допомогти почуватися краще.

    Багато дітей зосередилися на тематичному процесі. «Навіть маленький внесок може допомогти наблизити великий мир. Кожен учасник забере сьогодні додому не лише свою книжку, а й важливе розуміння того, що ми всі маємо вплив на майбутнє нашої країни», — підкреслила Надія, учасниця заходу.

    Ольга Колокольникова,
    бібліотекарка бібліотеки-філії №10 

    Мабуть, чи не кожен з нас зараз переживає різні емоційні та психологічні труднощі, з якими іноді не під силу впоратися. Щоб даний стан, який переживає особа, не завдав їй шкоди та оточуючим, волонтери спільно з дітьми вчилися його долати. Адже 21 вересня користувачі бібліотеки-філії №11 вчергове  зустрілися з представниками Товариства Червоного Хреста України.

    На заході створювали книгу копінг-стратегії. Її робили за готовим шаблоном, розфарбовуючи різні тематичні зображення під текстом. На сторінках розписано та зображено, як поводити себе в тій чи іншій ситуації, щоб наші вчинки нам допомагали не нашкодити власному здоров’ю та не образити оточуючих.

    Кожен з учасників з цікавістю виконував завдання. Разом обговорювали тему заходу та ділилися емоціями.

    Учасниця Василина: «Сьогодні я почула багато цікавої та корисної інформації про стрес, як впоратися з ним. Дякую волонтерам, що дають нам можливість знати більше».

    Інна Потравна,
    бібліотекарка бібліотеки-філії №11


    Філія №8
    Філія №8
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Електронний каталог
    • Меню для книгоманів
    • Зростаємо професійно
    • Мистецька вітальня
    • Наші видання
    • Послуги ЦБС
    Книги у бібліотеках міста

    Нових надходжень літератури було небагато, проте є на що звернути увагу!

    Якому жанру літератури Ви надаєте перевагу?
    детективи
    драми
    казки
    комедії
    легенди
    ліричні вірші
    пригоди
    трилери
    фентезі
    інше

    Слідкуйте за нами у
    соціальних мережах






    © ХМ ЦБС, 2010-2024 г.
       Офіційний сайт
    Україна, м. Хмельницький, вул. Подільська, 78
    www.cbs.km.ua            kmcbs.c@gmail.com
    Копіювання інформації можливе тільки за наявності згоди
    адміністратора, а також активного посилання на сайт.
    створення
    сайту
    Студія Спектр