7 лютого в бібліотеці-філії №13 відбулося перше заняття зі скандинавської ходьби. Це стало важливою подією для групи активного здоров’я «Золотий вік» — тих, хто прагне підтримувати фізичну активність, зміцнювати здоров’я та спілкуватися в колі однодумців.

Заняття організовано в межах співпраці бібліотеки з Товариством Червоного Хреста України, яке допомагає залучати людей старшого віку до активного способу життя. «Скандинавська ходьба — доступний та ефективний вид фізичної активності, що позитивно впливає на опорно-руховий апарат, серцево-судинну систему, покращує координацію рухів і загальне самопочуття», — каже тренерка зі скандинавської ходьби Лілія Кузнецька.

Перше заняття розпочалося з теоретичної частини, під час якої учасники дізналися про користь скандинавської ходьби, техніку виконання вправ і правила безпеки. Інструкторка провела розминку та показала базові рухи, після чого всі учасники вирушили на першу прогулянку. А там вони були в захваті, зазначаючи, що відчувають легкість, бадьорість і гарний настрій.

Отже, бібліотека-філія №13 підтримує ініціативи, що сприяють активному та здоровому способу життя. Тут запрошують всіх охочих доєднатися до наступних занять, які відбуватимуться щоп’ятниці.